Los principios básicos de relaciones tóxicas

Los principios básicos de relaciones tóxicas

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El cliente expresa en tono de queja: “Los precios son altísimos. O los bajan o no los contratamos”.

La comunicación asertiva todavía consiste en mencionar aquello que nos une con el otro o que sirve para acercar posiciones, de forma que esta información complemente las posibles críticas constructivas que realizamos.

Ver ejemplo Comunicación asertiva: ejemplo Escenario hipotético: Tienes un compañero de trabajo que constantemente interrumpe tus tareas con preguntas o conversaciones no relacionadas, lo que afecta tu abundancia.

Comunica claramente lo que quieres, si algo te molesta, dilo de forma asertiva y evita los ataques personales encubiertos o sarcásticos.

De esta forma, podrás conocer correctamente lo que quiere transmitir el interlocutor. Es conveniente que te muestres en parte de acuerdo con la crítica, en caso de que sea verdadera o pueda serlo, respetar a la otra persona, y dar las gracias.

La postura corporal. La postura erguida genera confianza en el interlocutor y transmite interés y sinceridad. Mirar al otro al hablar es clave para ello.

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Por otra parte, las creencias limitantes sobre individualidad mismo, como pensar que no se tiene derecho a expresar opiniones o que no se es lo suficientemente bueno, pueden limitar la capacidad de una persona para comunicarse de guisa asertiva.

El elogio positivo. Consiste en expresar aprecio y registro por los esfuerzos o cualidades positivas de la otra persona antes de suscitar tus propias preocupaciones o deposición. Esto ayuda a crear un animación más receptivo y colaborativo para la comunicación.

La ejercicio constante de la comunicación asertiva no solo favorece el entendimiento mutuo, sino que todavía contribuye al expansión personal y al fortalecimiento de las relaciones interpersonales.

Entrega información valiosa pero tiende a desviarse del tema principal con ejemplos que en ocasiones no tienen relación o no son de relevancia para el lector. Me gustaron las citas que agrega, es una forma interesante de introducir temas que se desarrollarán a posteriori.

En audible lo leí, aporta conocimiento y read more herramientas para aplicar en la vida diaria soluciones a conflictos que uno padece y son de naturaleza emocional.

El enfoque asertivo permite expresar una necesidad personal mientras se mantiene el respeto por las circunstancias del otro.

Pasiva: supone expresar tus pensamientos y sentimientos de modo tímida o sumisa, evitando el encono a toda costa. Aunque este enfoque puede parecer inofensivo, puede resistir a la acumulación de resentimiento y a la falta de respeto por parte de los demás.